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9 consejos para tratar la Ansiedad
La ansiedad es una reacción emocional ante amenazas percibidas que comprende sentimientos de tensión, nerviosismo y preocupación. Generalmente posee una utilidad para la persona, o sea, es adaptativa, puesto que permite anticipar un peligro o amenaza y prepararse para afrontarlo; pero puede convertirse en desadaptativa y dañina cuando lo que anticipa es un peligro inexistente y ...