Artículos por José
Equilibrar el volumen de ego, sintiéndose con menos privilegios, trae ventajas
Sentirse titular de derechos sin merecimiento, que es señal de un gran volumen de ego, no ayuda a la persona y a su entorno. La compasión sabia basada en entender la interdependencia de todo alivia este perjudicial auto engaño.
La reflexión sabia sobre lo negativo, como técnica terapéutica contra el miedo y la ansiedad
La meditación o reflexión sobre lo negativo es beneficiosa, aunque no lo parezca. Es uno de los antídotos contra el miedo y la ansiedad.
La compasión emocional es ordinaria y la compasión racional es extraordinaria
La compasión emocional es ordinaria, exigiendo el trabajo de perfección ética, pero la racional es extraordinaria al requerir el trabajo de entrar en la perspectiva no dual, un trabajo de transformación, de crecer y despertar.
La persona tutora trae empatía y la tutelada expectativas, creando ambas una alianza para avanzar juntos
La figura del maestro, del que ayuda en la sanación o en el aprendizaje, o del que muestra el camino de la sabiduría existe desde el principio de la humanidad. Es frecuente preguntarse qué hacen los buenos maestros para que su labor […]
De praemeditatio malorum a memento mori y al yoga de la muerte: Practicar morir
Se dice que cuando Platón fue preguntado en su lecho de muerte sobre una recomendación que resumiese su filosofía de vida, contestó escuetamente: “Practica morir”.
Dijo Buda: “De todas las huellas que dejan los animales, la superior es la del elefante; de todas las meditaciones, la mejor es la de la muerte”.
Nietzsche y Laozi: la emergencia de la espontaneidad y el naturalismo en dos inconformistas separados en el tiempo y espacio
Seguidor de la masa o autor de la propia vida. En el “Ocaso de los Idolos”, Nietzsche se dedica a tantear con un martillo los ídolos erigidos por la modernidad y, después de comprobar que están huecos, los destruye a martillazos (hace […]
En el camino de Shambhala: discernimiento, calma y benevolencia
El hombre en su imaginación sueña a veces con lugares o escenarios perfectos. Algunos creen que la humanidad en su progreso puede llegar a ellos. Son las utopías. La u-topia es la negación de un lugar; es un lugar que no existe. […]
Acercándose al abismo tras la 50ª puerta con fe y confianza
Con la mente, con los esquemas mentales, no se puede aprehender lo que está más allá del espacio-tiempo, lo absoluto, lo no manifestado.
Uno se acerca al abismo y mira. La fe, como ilustra el cuento, y la confianza desarrollada con el trabajo interior, como ilustra el sutra, ayudan a mirar al abismo sin precipitarse.
“Sentarse a olvidar”
Yan Hui llamó a Confucio y dijo: “Estoy progresando” Confucio le preguntó: “¿Y eso por qué? Yan Hui le contestó: “Me he olvidado de la benevolencia y de las obligaciones” Unos días después se encontraron otra vez y Yan Hui dijo: […]
La empatía se cultiva con mayor sabiduría y con prácticas como Naikan
La empatía o ponerse en el lugar del otro forma parte de la naturaleza del hombre. En las diferentes etapas de la vida se desarrolla en mayor o menor medida según las experiencias. Hoy es posible hacer dos afirmaciones: más empatía produce más bienestar y el aumento de la empatía es posible. Aquí se describe cómo aumentarla intencionalmente: con más sabiduría, usando prácticas como Naikan.