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Transformación interna para la transformación externa
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Sabiduría Universal
Después de despertar viene ayudar a despertar
La compasión emocional es ordinaria y la compasión racional es extraordinaria
De praemeditatio malorum a memento mori y al yoga de la muerte: Practicar morir
Acercándose al abismo tras la 50ª puerta con fe y confianza
“Sentarse a olvidar”
Ansiedad vital y liberación por las vías Vedanta, Estoica, Budista y Existencialista en una síntesis
En el camino de Shambhala: discernimiento, calma y benevolencia
Psicosabiduría para tiempos de crisis. Tomar las riendas para la salud y la Eudaimonía
Vivencias de Sintoísmo y Budismo en el camino Kumano Kodo en Japón
Con Jesús por los montes de las Bienaventuranzas, Tabor y Carmelo: viaje espiritual por Israel
Siguiendo las huellas de Padmasambhava por Bután, Sikkim y norte de Bengala: un recorrido espiritual y cultural
“Dios: Una historia humana de la religión”. Comentario de libro
Alquimia interna taoísta y rutas sagradas en las montañas Wudang y otros parajes de China
Del desapego a la claridad mental y al bienestar, de la mano de Tilopa y Huineng
Sentido y responsabilidad vital desde el punto de vista de los existencialistas y de los seguidores del Dao
Zhang Zai y Spinoza: dos formas de ver el mundo y actuar en él
Mensajes de una Gran-Alma (Maha-Atman)
Un heurístico para el arte de vivir: tetraktys ars vivendi
No-yo, eternalismo y nihilismo como terapias para solucionar la insatisfacción vital
Filosofía de la nada y no dualidad
Sin fango, no hay Flor de Loto
Fenomenología, yoga clásico y rueda de la conciencia
Entender el mundo: Algunas reflexiones
Mente “Sabia”: La Cabeza Fría y el Corazón Caliente
Tipología de la introspección
Efectos a largo plazo de la meditación de Atención Plena sobre los procesos mentales
Efectos de la meditación de Compasión para la persona y su entorno
Saber vivir: Algunas reflexiones
Psicología Aplicada
Las técnicas psicológicas somáticas: actuar sobre la mente mediante el cuerpo
Hacer realidad el propósito casi sin fallar: Teoría de la Esperanza con Intenciones de Implantación
Entrenamiento mental: “Ver con los ojos de la mente” desde dentro y desde fuera
Equilibrar el volumen de ego, sintiéndose con menos privilegios, trae ventajas
Acepta, deja fluir y actúa desde lo que valoras
La empatía se cultiva con mayor sabiduría y con prácticas como Naikan
La persona tutora trae empatía y la tutelada expectativas, creando ambas una alianza para avanzar juntos
Eliminar las creencias problemáticas para auto-cultivarse: Método práctico Cognitivo-Conductual
Manejo de las emociones escuchando al padre y al niño internos
Cómo cambiar los hábitos perjudiciales y cómo aumentar la fuerza de voluntad
Una fórmula para el Florecimiento personal, eligiéndote a ti
El afán por lo perfecto. Saber discernir en el perfeccionismo y superar su parte negativa
Basta un gesto, una mirada, un tono de voz
“El que no llora no mama”. Cómo pedir con asertividad y empatía
Sintonía y resonancia mediante la escucha activa
Auto distanciamiento mediante visualización, diálogo interno y sobrecogimiento
Calma y distanciamiento para decisiones sabias
Por qué la mentalidad de dar, dāna (दान), es más beneficiosa que la de recibir
La respiración como palanca de plenitud vital y cambio
Somos lo que pensamos. Cómo redirigir los pensamientos
9 consejos para tratar la Ansiedad
“Ad Sidera” y los placeres de la vida
Trato con “personalidades oscuras”
Sin fango, no hay Flor de Loto
Fenomenología, yoga clásico y rueda de la conciencia
Filosofía Práctica
Los valores que definen el humanismo: compromisos para la acción y progreso humano
Nietzsche y Laozi: la emergencia de la espontaneidad y el naturalismo en dos inconformistas separados en el tiempo y espacio
Acción, conocimiento y visión como antídotos para la confusión
“Esta vida: fe secular y libertad espiritual”. Comentario de libro
El dinero trae felicidad solo si aporta vivencias o experiencias variadas y compartidas, pero no cosas
La escalera que se apoyaba en la “pared equivocada”
Aprender del taoísmo y del estoicismo en 5 coincidencias
Fenomenología, yoga clásico y rueda de la conciencia
De la individualidad “rígida” a la interdependencia “flexible”
Saber vivir: Algunas reflexiones
Conciencia de los límites, autenticidad y efectos positivos. Reflexiones sobre la humildad. Parte 2
Pobreza de espíritu y moralidad de esclavo. Reflexiones sobre la humildad. Parte 1
Crecimiento Personal
La reflexión sabia sobre lo negativo, como técnica terapéutica contra el miedo y la ansiedad
El afán por lo perfecto. Saber discernir en el perfeccionismo y superar su parte negativa
Las técnicas psicológicas somáticas: actuar sobre la mente mediante el cuerpo
Aprender del taoísmo y del estoicismo en 5 coincidencias
La reflexión sabia sobre lo negativo, como técnica terapéutica contra el miedo y la ansiedad
La respiración como palanca de plenitud vital y cambio
Hacer realidad el propósito casi sin fallar: Teoría de la Esperanza con Intenciones de Implantación
Psicosabiduría para tiempos de crisis. Tomar las riendas para la salud y la Eudaimonía
Auto distanciamiento mediante visualización, diálogo interno y sobrecogimiento
Del desapego a la claridad mental y al bienestar, de la mano de Tilopa y Huineng
Calma y distanciamiento para decisiones sabias
Eliminar las creencias problemáticas para auto-cultivarse: Método práctico Cognitivo-Conductual
Manejo de las emociones escuchando al padre y al niño internos
Cómo cambiar los hábitos perjudiciales y cómo aumentar la fuerza de voluntad
Entrenamiento mental: “Ver con los ojos de la mente” desde dentro y desde fuera
Conciencia de los límites, autenticidad y efectos positivos. Reflexiones sobre la humildad. Parte 2
Acepta, deja fluir y actúa desde lo que valoras
“Ad Sidera” y los placeres de la vida
La escalera que se apoyaba en la “pared equivocada”
Mente “Sabia”: La Cabeza Fría y el Corazón Caliente
Acción, conocimiento y visión como antídotos para la confusión
Pobreza de espíritu y moralidad de esclavo. Reflexiones sobre la humildad. Parte 1
9 consejos para tratar la Ansiedad
Efectos a largo plazo de la meditación de Atención Plena sobre los procesos mentales
La empatía se cultiva con mayor sabiduría y con prácticas como Naikan
Saber vivir: Algunas reflexiones
Relaciones Empáticas
Equilibrar el volumen de ego, sintiéndose con menos privilegios, trae ventajas
La persona tutora trae empatía y la tutelada expectativas, creando ambas una alianza para avanzar juntos
El dinero trae felicidad solo si aporta vivencias o experiencias variadas y compartidas, pero no cosas
“El que no llora no mama”. Cómo pedir con asertividad y empatía
La compasión emocional es ordinaria y la compasión racional es extraordinaria
Sintonía y resonancia mediante la escucha activa
Por qué la mentalidad de dar, dāna (दान), es más beneficiosa que la de recibir
Trato con “personalidades oscuras”
Después de despertar viene ayudar a despertar
Los valores que definen el humanismo: compromisos para la acción y progreso humano
“Esta vida: fe secular y libertad espiritual”. Comentario de libro
Basta un gesto, una mirada, un tono de voz
Efectos de la meditación de Compasión para la persona y su entorno
De la individualidad “rígida” a la interdependencia “flexible”
Pobreza de espíritu y moralidad de esclavo. Reflexiones sobre la humildad. Parte 1
No-yo, eternalismo y nihilismo como terapias para solucionar la insatisfacción vital
Sentido de la Vida
Filosofía de la nada y no dualidad
En el camino de Shambhala: discernimiento, calma y benevolencia
Alquimia interna taoísta y rutas sagradas en las montañas Wudang y otros parajes de China
De praemeditatio malorum a memento mori y al yoga de la muerte: Practicar morir
Acercándose al abismo tras la 50ª puerta con fe y confianza
Nietzsche y Laozi: la emergencia de la espontaneidad y el naturalismo en dos inconformistas separados en el tiempo y espacio
Zhang Zai y Spinoza: dos formas de ver el mundo y actuar en él
Sentido y responsabilidad vital desde el punto de vista de los existencialistas y de los seguidores del Dao
Siguiendo las huellas de Padmasambhava por Bután, Sikkim y norte de Bengala: un recorrido espiritual y cultural
Ansiedad vital y liberación por las vías Vedanta, Estoica, Budista y Existencialista en una síntesis
“Dios: Una historia humana de la religión”. Comentario de libro
Un heurístico para el arte de vivir: tetraktys ars vivendi
Sin fango, no hay Flor de Loto
Con Jesús por los montes de las Bienaventuranzas, Tabor y Carmelo: viaje espiritual por Israel
Una fórmula para el Florecimiento personal, eligiéndote a ti
Tipología de la introspección
Vivencias de Sintoísmo y Budismo en el camino Kumano Kodo en Japón
“Sentarse a olvidar”
Mensajes de una Gran-Alma (Maha-Atman)
Efectos a largo plazo de la meditación de Atención Plena sobre los procesos mentales
Somos lo que pensamos. Cómo redirigir los pensamientos
Efectos de la meditación de Compasión para la persona y su entorno
